La importancia de conocernos en el silencio

Gestion del Tiempo y Productividad Horaria

La gestión del tiempo y productividad horaria es fundamental para la consecución de cualquier tarea. Es importante conocernos para poder saber qué horas del día somos más productivos. No es lo mismo la mañana que la tarde o la noche, cuando después de todo un día probablemente necesitamos volvernos a energetizar.

¿Cómo aprovechas tu energía?

Si aprovechamos las horas del día más productivas para realizar aquellas tareas que demandan más nuestra atención mental, tendremos más logrado el día, ya que probablemente habremos hecho lo que necesitamos hacer primero. Muchas personas desaprovechan la energía de la mañana y la intución conservada durante las horas de sueño, para hablar inmediatamente con alguien o ver la televisión, bloqueando así el flujo de energía fresca.

¿Qué haces nada más despertar?

Es imperativo mantenernos hacia dentro y en silencio, sobre todo por las mañanas, para poder escuchar a nuestra voz interna que nos va dando las directrices de todo aquello que tenemos que hacer. Si lo hiciéramos como hábito, llegaríamos a cimas antes no pensadas.

¿Te has parado a pensar cuánta energía gastas al hablar?

La mayor pérdida de energía es hablar innecesariamente. Cuanto más hablamos, más energía perdemos, sobre todo si lo que hablamos no es de índole positiva. Reserva esa energía para cuando te haga falta a lo largo del día.

Aún así, no dejes de expresarte 🙂

Pero no dejes de desahogar tus emociones cuando lo requieran. Si no lo sacas para fuera queda dentro, somatizándose con alguna dolencia física.

Bindu Dadlani


Coach de la Felicidad, escribe “6 Pasos para Ser dueño de tu Tiempo”, disponible en AmazoniBooksy su tienda online de pago seguro.

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2 Replies to “La importancia de conocernos en el silencio”

  1. Sí, la energía de la mañana siempre es más fresca… No había caído en la intuición conservada durante las horas de sueño… Quizá por eso está uno “más lúcido” por la mañana. Gracias por estos consejos. Al final se trata de aprovechar el tiempo…

    1. La meta marca la dirección. La dirección marca la fuerza. Cuanto más claros estamos dentro, más rápido es el camino, más fluido y más certero. De lo contrario, seguimos dando vueltas en círculo creyendo que nuestro “ego” y nuestra “mente” nos lleva por el sendero, cuando en realidad nos desvía de nuestro sueño….

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