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Gestión del estrés

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En este webinar aprenderás a detectar tus “ladrones de tiempo”, cómo eliminar el “estrés” de tu vida y pautas para gestionar tus estados de ánimo. También profundizarás en técnicas de relajación, contemplación y concentración para aprender a meditar.

Duración: 30 minutos.

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Gestión del estrés

¿Cuántas veces desearías disponer de más tiempo? ¿A quiénes permites que te lo “roben? ¿Cómo haces para conseguir hacer lo que quieres en tu vida en lugar de ser la marioneta de las exigencias de otros? En este webinar aprenderás a detectar tus “ladrones de tiempo”, cómo eliminar el “estrés” de tu vida y pautas para gestionar tus estados de ánimo. También profundizarás en técnicas de relajación, contemplación y concentración para aprender a meditar.

Duración: 30 minutos.

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Lecturas para gestionar tu tiempo: cómo ser dueño de tu tiempo y cómo enfocarlo para conseguir metas.

Un libro que cambiará tus hábitos: 9 Prácticas que Cambiarán Tu Destino.

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